Павел
35 лет, предприниматель
Низкая самооценка
35 лет, предприниматель
Низкая самооценка
Павел обратился к терапии в тот момент, когда чувствовал себя лишенным всякой ценности как личность. Ему казалось, что он обречен совершать одни и те же ошибки, которые наблюдал в своей жизни и вокруг. Было ощущение, что он застрял в ловушке собственных представлений о себе, которые определяли и ограничивали все, к чему он стремился. Через наш сервис Павел нашел своего терапевта: они назначили первую встречу по телефону, после чего стали видеться каждые две недели.
Уже на первых сеансах Павел начал замечать, что его тяжелые чувства строятся вокруг нескольких ключевых историй, которые он сам себе постоянно рассказывает. Вместе с психологом они выяснили, какие это истории, как они проявляются в повседневности, и стали искать способы противостоять им. Постепенно Павел начал чувствовать себя лучше — он стал увереннее в себе, счастливее и стал лучше относиться к близким. Он чувствует настоящую благодарность за шанс пройти этот путь.
Павел говорит, что, пусть это прозвучит банально, практически каждый сеанс приносит ему моменты озарений. Изначально он пришёл на терапию из-за очень низкой самооценки — это не давало ему быть довольным собой и своей жизнью. Позже он начал использовать эти встречи, чтобы улучшать отношения с семьей, разобраться, кем он хочет быть в личном и профессиональном плане, а также наладить отношения с супругой.
Главное, что дала терапия Павлу — это новые истории о себе, которые поддерживают его в сложные моменты. Теперь он научился замечать свои познавательные и эмоциональные ловушки, что помогает принимать более разумные решения. А это, в свою очередь, делает его жизнь устойчиво счастливее — и он прямо связывает такие перемены с работой на терапии.
Павел хотел бы, чтобы больше людей знали: терапия может быть как очень конкретной, так и охватывать широкий круг вопросов. В начале он думал, что процесс будет похож на решение заранее определенных проблем. На деле же оказалось, что терапия помогает обрести инструменты для ориентации в жизни и принятия взвешенных решений. Павел уверен, что главное — найти терапевта, который станет настоящим партнером на этом пути.
Уже на первых сеансах Павел начал замечать, что его тяжелые чувства строятся вокруг нескольких ключевых историй, которые он сам себе постоянно рассказывает. Вместе с психологом они выяснили, какие это истории, как они проявляются в повседневности, и стали искать способы противостоять им. Постепенно Павел начал чувствовать себя лучше — он стал увереннее в себе, счастливее и стал лучше относиться к близким. Он чувствует настоящую благодарность за шанс пройти этот путь.
Павел говорит, что, пусть это прозвучит банально, практически каждый сеанс приносит ему моменты озарений. Изначально он пришёл на терапию из-за очень низкой самооценки — это не давало ему быть довольным собой и своей жизнью. Позже он начал использовать эти встречи, чтобы улучшать отношения с семьей, разобраться, кем он хочет быть в личном и профессиональном плане, а также наладить отношения с супругой.
Главное, что дала терапия Павлу — это новые истории о себе, которые поддерживают его в сложные моменты. Теперь он научился замечать свои познавательные и эмоциональные ловушки, что помогает принимать более разумные решения. А это, в свою очередь, делает его жизнь устойчиво счастливее — и он прямо связывает такие перемены с работой на терапии.
Павел хотел бы, чтобы больше людей знали: терапия может быть как очень конкретной, так и охватывать широкий круг вопросов. В начале он думал, что процесс будет похож на решение заранее определенных проблем. На деле же оказалось, что терапия помогает обрести инструменты для ориентации в жизни и принятия взвешенных решений. Павел уверен, что главное — найти терапевта, который станет настоящим партнером на этом пути.
Начните работу над собой с Менталистикой!
Вы можете начать свой терапевтический путь, выполнив следующие простые шаги:
Другие услуги, предлагаемые Менталистикой
Наша команда понимает, что вы можете испытывать несколько проблем с психическим здоровьем одновременно. Вот почему мы рады предложить поддержку при различных проблемах с психическим здоровьем как с помощью личной терапии, так и онлайн-терапии по всей России. В дополнение к терапии тревоги наша команда также предлагает лечение депрессии, игровую терапию, лечение послеродовой тревоги, консультирование по послеродовой депрессии, перинатальную поддержку, консультирование для женщин, консультирование для мужчин, коучинг по воспитанию детей, консультирование по вопросам горя, лечение травм и ПТСР, лечение депрессии, терапию для подростков. Пожалуйста, посетите наш блог или страницу «О нас», чтобы узнать больше полезной информации.
Вы можете начать свой терапевтический путь, выполнив следующие простые шаги:
- Свяжитесь с нами, чтобы записаться на психодиагностику - это самый простой и доступный способ начать решение своей проблемы.
- Узнайте больше о наших терапевтах и методах работы
- Начните бороться с симптомами своих психических расстройств уже сегодня.
Другие услуги, предлагаемые Менталистикой
Наша команда понимает, что вы можете испытывать несколько проблем с психическим здоровьем одновременно. Вот почему мы рады предложить поддержку при различных проблемах с психическим здоровьем как с помощью личной терапии, так и онлайн-терапии по всей России. В дополнение к терапии тревоги наша команда также предлагает лечение депрессии, игровую терапию, лечение послеродовой тревоги, консультирование по послеродовой депрессии, перинатальную поддержку, консультирование для женщин, консультирование для мужчин, коучинг по воспитанию детей, консультирование по вопросам горя, лечение травм и ПТСР, лечение депрессии, терапию для подростков. Пожалуйста, посетите наш блог или страницу «О нас», чтобы узнать больше полезной информации.
