Как производится работа
в Менталистике

Начало сеанса: установление контакта и настройка

Важный момент — оставить все текущие заботы за пределами встречи и сосредоточиться на внутренней работе. Специалист создает для клиента безопасную и располагающую атмосферу, чтобы он мог открыться и чувствовать себя комфортно

Обсуждение изменений с последней встречи, выявление текущих эмоций, мыслей и ощущений. Анализ причин такого состояния помогает понять корень проблем и подготовить ресурсы для дальнейшей работы

Оценка текущего состояния клиента

Постановка целей и задач сеанса

Психолог задает вопросы, использует тесты или методики для более глубокого понимания ситуации. Совместно формируется план действий — подбираются индивидуальные техники и подходы. В отличие от медицинского приема, здесь клиент свободен задавать любые вопросы, а диалог строится на доверии и взаимном уважении

Работа ведется через практики и техники, направленные на решение конкретных задач. Психолог не выносит оценок или критики, а помогает клиенту самостоятельно найти причины трудностей и определить возможные пути их преодоления

Совместное движение к результату

Подведение итогов и обратная связь

Количество встреч зависит от сложности ситуации. Встречи могут проходить лично или онлайн — выбор за клиентом, что ему удобнее

Предлагаются задания или советы для закрепления результатов и поддержки процесса вне консультаций

Рекомендации для самостоятельной работы

Индивидуальные консультации. Зачем?

Менталистика

Узнать себя

Улучшить себя

Дистигать цели

Осознать свои потребности, разработать план их выполнения, научиться применять свои сильные стороны и компенсировать слабости.

Преодолеть проблему

Развить полезные привычки, освоить новые, более конструктивные и экологичные способы мышления, а также сформировать ясную жизненную позицию.

Понимать других

Преодолеть чувство одиночества, приобрести умение решать конфликты, научиться слушать и понимать собеседника.

Преодолеть ситуацию, вызывающую тревогу и негативные чувства.

Понять свои желания, семейные шаблоны, ошибки в мышлении и негативные установки, препятствующие достижению счастья.

Наши психологи используют множество методик для решения вашей проблемы

Каждый метод или техника подбираются индивидуально. Ведь то, что работает с одним человеком, может никогда не сработать с другим

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Психодинамическая терапия

Экзистенциальная терапия

Трансперсональная терапия

Миндфулнесс (осознанность)

Гуманистическая терапия

Психоаналитическая терапия

Арт-терапия

Гештальт-терапия

Семейная терапия

Терапия принятия и ответственности

Бихевиоральные методы

Эмоционально-фокусированная терапия

Транзактный анализ

Клиент-центрированная терапия

Телесно-ориентированная терапия

Запишитесь на психодиагностику

Подойдет каждому человеку с любыми запросами и задачами

Записаться на психодиагностику

Я не могу найти себя

Я боюсь....

У меня нет мотивации

Одиночество

Низкая самооценка

Я ничего не понимаю

Немогу добить лучших результатов

Меня останавливает...

Я хочу стать лучше